O Cyclical® se estrutura como uma filosofia prática de vida baseada na escuta corporal consciente, na ciência e na observação dos ritmos naturais do organismo. Seus pilares não são técnicas isoladas, mas princípios de organização da vida.
Desenvolver a capacidade de observar pensamentos, emoções, padrões e reações, saindo do piloto automático. A forma como interpretamos e significamos a experiência molda profundamente a maneira como vivemos o corpo, as relações e as escolhas.
Buscar alinhamento entre o que o corpo sinaliza, o que se sente, o que se pensa e a forma como a vida é organizada. Muitos sofrimentos surgem quando existe contradição crônica entre necessidades internas e exigências externas.
Aprender a cuidar do próprio estado fisiológico e emocional através de sono, movimento, alimentação, ambiente, ritmo e práticas de autorregulação. O estado interno influencia diretamente clareza mental, decisões e saúde.
Compreender que toda fase, emoção e estado têm função. Desenvolver a capacidade de acolher tanto momentos de expansão quanto de recolhimento, sem autoagressão, culpa ou negação da própria experiência.
Reconhecer que o organismo humano — e especialmente o feminino — funciona de forma cíclica, não linear. Planejar e viver respeitando fases de energia, foco, sociabilidade e introspecção, evitando a lógica de constância forçada.
Entender que pequenas escolhas diárias constroem, ao longo do tempo, a realidade física, emocional e mental. Sem culpa e sem vitimismo, mas com consciência, responsabilidade e capacidade de ajuste de rota.
Desenvolver a sabedoria de alternar momentos de ação, construção e exposição com momentos de pausa, integração, descanso e amadurecimento interno. Toda vida saudável precisa de movimento e de silêncio (gestação).
Cyclical® é uma marca registrada na União Europeia.