Tecnologia de alfabetização biológica

Alfabetização biológica e respeito ao seu ritmo natural.

A tecnologia que traduz a linguagem do seu corpo em sintonia com suas fases hormonais, rotina de treinos, descanso e bem-estar.

Um santuário de dados. Não vendemos seus dados, não exibimos anúncios e não lucramos com a sua intimidade.

Conhecer a experiência (7 dias grátis) Área para profissionais de saúde

O seu ciclo não é um problema a ser controlado. É uma bússola.

A proposta

O que é alfabetização biológica?

É aprender a ler o próprio corpo e a entender a linguagem da saúde. Durante muito tempo, o ciclo hormonal foi tratado como algo a ser silenciado ou corrigido. Na Cyclical®, ele é uma bússola de autoconhecimento: cada fase traz sinais sobre energia, descanso, fome e emoções. Quando você entende esses sinais e os termos que os descrevem, passa a decidir por conta própria, com informação e sem culpa.

Movimento e treino

Exercícios adaptados às demandas energéticas de cada fase, entre força, recuperação e constância.

Sono e ritmo circadiano

Como os hormônios modulam a qualidade do repouso e a sua necessidade de recuperação.

Nutrição cíclica

Consciência alimentar, com sugestões adequadas a cada momento do ciclo.

Equilíbrio emocional

Acolhimento das variações de foco, ânimo e sensibilidade, sem julgamentos.

Na prática

No consultório, você não fica perdida.

Alfabetização biológica é chegar à consulta e acompanhar o que a sua médica ou o seu médico explica. Você sabe o que é fase lútea, entende por que um sintoma aparece sempre no mesmo momento do ciclo e chega com perguntas melhores.

Entende os termos que aparecem na consulta e nos exames, explicados em linguagem simples e com a fonte científica.
Chega com o seu histórico registrado no diário: ciclo, sintomas, energia e sono ao longo dos meses.
Participa das decisões sobre a sua saúde, em parceria com quem te acompanha.

Educação para todos

Uma educação que cabe para todos.

O ciclo não é assunto só de quem menstrua. Quando quem convive com ela também entende o que acontece, o cuidado vira uma linguagem em comum. Por isso a Cyclical® tem um espaço para cada pessoa e para cada fase da vida.

Ciclo regular Gestação Perimenopausa Menopausa Sem ciclo menstrual Masculino

CYCLICAL®

Educação Neurocíclica

Entenda o seu corpo

Após a ovulação, a progesterona aumenta. Algumas pessoas sentem mais fome, inchaço ou seios sensíveis; outras quase não notam mudanças.

Ver as evidências

Sono e descanso

A progesterona pode elevar a temperatura corporal, e algumas pessoas percebem sono diferente ou mais cansaço.

Ver as evidências

Para ela

Entender o próprio corpo

Cada fase explicada em linguagem simples: o que muda no corpo, no sono, na fome e nas emoções, sempre com a evidência a um clique.

CYCLICAL®

Ana

Educação Neurocíclica

Dica do dia

Mamas sensíveis e inchaço

Biologia em 20 segundos

Sensibilidade nas mamas e inchaço podem aparecer antes da menstruação. Intensidade e frequência variam.

Ver as evidências

No relacionamento

Pergunte antes de um abraço apertado se ela mencionar sensibilidade. Respeite seus limites de toque.

Para ele

Espaço Sol

Ele aprende o que acontece em cada fase e como estar presente: uma dica por dia, com a biologia em 20 segundos e um gesto prático para o relacionamento.

Cyclical® A2

Gentileza nas palavras protege a relação nos dias sensíveis.

@cyclical.academy

Para o casal

Cyclical® A2

Frases e gestos de cumplicidade que mudam a cada dia, conforme a fase dela, para proteger a relação nos dias sensíveis. Só aparece se ela escolher compartilhar.

Cyclical®

Crescendo junto com o amor

♡

Família se constrói no cuidado: presença, escuta e pequenos gestos, um dia de cada vez.

Ilustração artística de referência, não uma imagem do seu bebê.

Na gestação

Crescendo junto com o amor

Um modo dedicado à gestação, com informação confiável, ilustrações delicadas e espaço para a família se preparar junto.

E para quem cuida da saúde: profissionais acompanham com o consentimento dela. Conheça a lista de espera.

O santuário de dados

Por que cobramos assinatura?

Quando o produto é gratuito, a moeda de troca é a sua privacidade. Na Cyclical®, a sua assinatura garante a nossa independência.

Zero venda de dados

Seus registros de saúde, hábitos e ciclo nunca serão compartilhados, vendidos para corretores de dados (data brokers) ou usados para direcionamento de anúncios.

Compromisso 1

Luna e a memória de 24 horas

Nossa assistente de apoio tem um protocolo de expurgo automático: o que você conversa com ela é apagado dos nossos servidores após 24 horas. Você tem um espaço de escuta sem deixar rastros permanentes de momentos vulneráveis.

Compromisso 2

Segurança técnica e soberania

Seus dados pertencem a você. Você pode exportá-los ou apagá-los integralmente a qualquer momento.

Compromisso 3

As ferramentas

Tudo em um só lugar, no seu ritmo.

Diário cíclico e sintomas

Acompanhamento visual e longitudinal da sua evolução, fase a fase.

Treinos inteligentes

Montados por regras técnicas de fisiologia do exercício, definidas por profissional certificada pela ISSA, respeitando a sua fase hormonal e os equipamentos que você tem.

Luna: acolhimento e suporte

Apoio diário para dúvidas sobre o ciclo, com linguagem segura, sem diagnósticos clínicos, com link direto para os estudos científicos e expurgo rigoroso das conversas.

Cyclical® a dois e conexões

Ferramenta opcional para compartilhar resumos educativos com parceiros(as) ou profissionais que acompanham a sua saúde. Você escolhe o que compartilha e pode revogar quando quiser.

Orientação da Luna com evidências científicas

Diretrizes técnicas de treino da Cyclical®

Para cada momento

Uma tecnologia para cada fase da vida.

A Cyclical® se adapta a você, em seis modos.

Ciclo regularGestaçãoPerimenopausaMenopausaSem ciclo menstrualMasculino (Sol)

**Modo gestação**Mensagens de cuidado para acompanhar a gestação, com ilustrações artísticas de referência.

**Cyclical® A2**Cards para o casal, com frases de cuidado que mudam conforme a fase dela, prontos para compartilhar.

Limites transparentes e ética em saúde

Educação, não diagnóstico.

A Cyclical® é uma plataforma de educação e alfabetização biológica. Não realizamos diagnósticos médicos, prescrições farmacológicas ou triagens clínicas. O acompanhamento com seu médico, ginecologista e equipe multidisciplinar é sempre indispensável e soberano.

Comece hoje

Comece a ouvir o seu próprio ritmo hoje mesmo.

Experimente por 7 dias grátis

É profissional de saúde? Conheça nossa lista de espera.